Регистрация /

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО И ПИТАТЕЛЬНОГО ГОДА, рецензия на книгу Питера Брегмана «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Версия для печати

Почти у каждого из нас есть фирменный рецепт любимого и вкусного блюда. Питер же делится с нами своим секретом «вкусного и питательного» года. По его мнению, год — это как раз тот период, за который можно достичь заметного прогресса. В книге раскрывается главный рецепт процветания в жизни — делать как можно меньше дел. На первый взгляд звучит удивительно, ведь в жизни столько всего интересного: масса приятных занятий и достойных внимания мероприятий, множество интересных людей, столько привлекательных возможностей, — и все это хочется попробовать на вкус. Для этого мы стараемся решать задачи быстрее, освоить тайм-менеджмент, читаем книги о личной эффективности. Стоп! В этом-то и кроется наша ошибка — мы просто не можем сделать абсолютно все и при этом не остаться без стресса, неврозов и морального истощения. В книге Вы найдете советы, как начать делать то, что действительно важно именно для Вас, и при этом не потеряться в этой жизни.

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО И ПИТАТЕЛЬНОГО ГОДА, рецензия на книгу Питера Брегмана «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Для начала Питер предлагает «воспарить над своим миром» — посмотреть на себя сверху, «найти» себя, словно Вы ищете себя с помощью приложения «Гугл карты». Сначала как бы подняться над собой, расширить горизонт, а потом найти себя в определенном месте. Потом вы узнаете, как использовать свои сильные стороны по максимуму, принять свои слабости и превратить их в индивидуальные особенности. Затем Вам предстоит определить, кто Вы, описывая себя посредством словосочетания «Я тот, кто…» и найти свое любимое дело, с помощью которого Вы научитесь упорству, легкости и найдете смысл в себе и окружении. Питер предлагает выделить несколько жизненных направлений, в которых Вы хотите работать, которые важны именно для Вас, и соотносить все свои цели и каждодневные дела с этими направлениями, а также поддерживать баланс между ними. На это должно быть выделено 95% времени, а остальные 5% — на любые посторонние вещи и задачи.

После всего этого можно приступать к каждодневному планированию, которое должно занимать у Вас не более 18 минут, и к самому главному — выполнению запланированного. Почти каждый из нас когда-нибудь слышал или читал о правильном и эффективном планировании, но, к сожалению, почти все книги и тренинги о тайм-менеджменте не учат нас выполнению запланированного и от этого кажутся нам бесполезными. В этой книге Вы найдете множество практических советов и секретов, как выполнить свой план, как не отвлекаться на неважные дела и в то же время как правильно переключать внимание, чтобы более эффективно работать над задачей, как выбрать правильную реакцию на дискомфортную ситуацию, чтобы достичь желаемого результата, как перестать быть перфекционистом, как мотивировать себя и многое другое. Отличительной особенностью книги является то, что автор пишет не только о том, как составить список необходимых и важных дел, но и о том, что для продуктивного роста необходим еще список дел, на которые не стоит обращать внимания, т.е. тех, которые Вы попросту не будете делать.

Для кого эта книга:

  • Для бизнесменов, которые ищут способы эффективного ведения бизнеса. Эта книга поможет правильно расставить приоритеты, разработать стратегию бизнеса и сбросить ненужный балласт, мешающий развитию.
  • Для руководителей, ищущих различные подходы к подчиненным и способы для их эффективной работы. В этой книге найдутся советы по мотивации сотрудников, по укреплению их самооценки, что приведет к их инициативности и росту производительности.
  • Для всех тех, кто ищет гармонии в жизни. Эта книга поможет определить приоритетные и важные направления деятельности, научит поддерживать разумный баланс между личным и профессиональным развитием, расширить горизонты и просто увидеть, как прекрасна жизнь вокруг нас.

О книге одним предложением: Эта книга больше, чем о тайм-менеджменте, она о том, как быть собой и получать удовольствие от жизни, воплощая свои планы и идеи.

ИВК

Книга "18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела" Питер Брегман - купить книгу 18 Minutes: Find Your Focus, Master Distractoin, and Get the Right Things GoneКнига "18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела" Питер Брегман - купить книгу 18 Minutes: Find Your Focus, Master Distractoin, and Get the Right Things Gone


Последние отзывы (0)