Регистрация /

Девять шагов на пути к повышению личной эффективности – часть 1

Версия для печати

Многие люди, будучи успешными в своем бизнесе, не могут похвастаться таким же состоянием и в личной жизни. Зачастую жизнь вообще не приносит удовольствия, а вызывает возрастающее раздражение, усталость и плохое настроение. Это угнетает не только самого человека, но и отравляет жизнь ему и его близким

Девять шагов на пути к повышению личной эффективности – часть 1

Ничего в жизни не происходит просто так. Трудности и проблемы не возникают на пустом месте из ниоткуда. На все есть своя причина. Можно сколько угодно менять окружение, но раздражение по-прежнему будет сидеть в вас, если не менять что-то в себе. Не искать пути к совершенству и личностному росту. Мало преуспевать в бизнесе, нужно быть успешным человеком в жизни, чтобы восхождение на вершину Олимпа было стабильным и ничто не могло даже пошатнуть вас, не говоря уже о том, чтобы сдвинуть с пути.

Позвольте себе представить себя успешным и удачливым. Что вы всегда достигаете того, чего хотите. Что преград на вашем пути нет, и не предвидится. Вы знаете точно, что и в какой момент вам надо делать, на что лучше направить свои силы, на чем сконцентрироваться. Вы знаете, для чего вы делаете то, что делаете. При этом вы получаете удовольствие от жизни вообще и от себя в ней в частности, вы в гармонии с миром и с собой.

Количество информации, поступающей из разных источников, растет с каждым днем. Она бывает разная, нужная и не совсем. Возрастают и ужесточаются требования к процессам бизнеса, качеству и скорости выполнения операций, их цене. Жизнь становится комфортнее в плане автоматизации, но от этого человек не чувствует себя в мире гармоничнее и уютнее. Темп жизни ускоряется и растет прессинг в бизнесе. В таких условиях человек постоянно оказывается перед выбором, что ему на самом деле надо в этой жизни, как достигать результатов, но при этом еще сохранить себя и свое здоровье.

Итак, как же добиваться того, чего вы на самом деле хотите?

Не секрет, что любому человеку хочется добиваться целей с минимальной затратой своих усилий. Поэтому любому успешному человеку необходимо развивать свою личную эффективность. Успешные люди тем и отличаются от других, что однажды они взяли ответственность за все события, происходящие в своей жизни. Поэтому у них получается ставить цели и достигать их, умело распоряжаясь своими ресурсами.

Каждый человек природой наделен определенными физическими, интеллектуальными и эмоциональными ресурсами, которые и составляют потенциал человека. Некоторые считают время и деньги необходимыми ресурсами для достижения цели. Однако деньги появляются только после затраченных, имеющихся у человека, ресурсов. А время лишь указывает, насколько умело человек может распоряжаться своими ресурсами и как он ими управляет. Так, например, на выполнение какой-то работы необходимо четыре часа в спокойном, неторопливом темпе. Если же вам предложат выполнить ту же работу, но уже за два часа, вам придется работать более интенсивно, прикладывая все усилия и продумывая, как можно быстрее выполнить задачу.

Природа наделила каждого человека огромным даром различных ресурсов, но дополнительно каждый человек может развивать уже имеющиеся и приобретать новые для себя ресурсы. Учиться никогда не поздно и процесс учебы никогда не прекращается у того человека, который хочет добиться успехов в своей жизни.

Личная эффективность человека заключается в умении ставить достижимые цели, получая радость от своего успеха и жизни в целом, не расходуя при этом свое драгоценное здоровье. Существует девять шагов на пути к повышению личной эффективности. Они делятся на три группы, характерные развитию определенных ресурсов. Так первые три шага способствуют развитию интеллектуальных ресурсов человека, следующие три – развитию эмоциональных ресурсов и оставшиеся три шага ведут к развитию физических ресурсов.

Шаг первый. Следует учиться правильно ставить цели.

Последнее время многие, кто интересуется личностным ростом, не раз встречали аббревиатуру SMART. Знание ее необходимо как памятка, напоминание по формированию целей.

Итак, цель должна быть:

Specific – конкретной, определенно;

Measurable – измеримой, умеренной;

Attractive – привлекательной, заманчивой;

Realistic – реалистичной, практичной;

Time Framed – точно определенной во времени.

SMART – это самая простая подсказка в постановке ваших целей.

Ставьте себе такую цель, которую вы на самом деле хотите достичь, а не ту, которую бы хотели обойти в своей жизни. Представляйте свою цель, словно вы уже достигли ее, прочувствуйте свое состояние, эмоции, которые вы испытываете, до самых мельчайших подробностей. Проживайте свою цель. Ставьте самые, казалось бы, несбыточные цели, не отказывайте себе в мечтах!

Чтобы яснее представлять свою цель, задумайтесь, что именно вы хотите сделать? Зачем вам это надо, какая вам в этой цели необходимость? Как вы собираетесь ее достигать? Если хоть один из этих вопросов остается без ответа, значит, это не ваша цель и не следует за нее держаться. Может быть, эта цель навязана вам кем-то и вы ухватились за нее ради кого-то. Ставить нужно свои цели, нужные и значимые для вас, которых вы же и будете достигать.

Суть достижения цели – не в том, чтобы все время быть занятым этим, а в том, чтобы достигнуть нужного для себя результата.

Шаг второй. Планируйте свой успех в деталях.

Для этого следует определить несколько важнейших для себя сфер жизни, например:

• Здоровье

• Семья

• Духовность

• Работа

• Творчество

• Финансы

Оцените роль и значимость каждой из сфер для вас, подумайте, можете ли вы уделить какой-то из них больше внимания, чем у вас получается делать сегодня. Составьте для себя план, как вы будете улучшать ту или иную сферу.

Ваш план может включать следующее:

1. Поставленную вами цель.

2. Цепочку последовательных действий, ориентированных на результат.

3. График выполнения ваших действий по достижению цели.

4. Способ оценки успешности вашей цели.

Очень полезным считается ведение дневника достижения успеха, куда вы будете записывать все свои результаты, пусть даже маленькие. Делайте все записи, пусть даже это пока и неудачный результат.

Фиксируйте любой результат. Доверяйте себе и у вас все получится!

Читайте далее продолжение статьи «Девять шагов на пути к повышению личной эффективности – часть 2»

И швец, и жнец, и на дуде игрец? Как успеть все и везде, а, главное, с максимальной пользой и прибылью! Широкий спектр практических заданий Онлайн тренинга «Постановка целей по схеме SMART» поможет быстро и эффективно развить навыки постановки целей. Вы можете пройти его в любое удобное время по адресу: http://www.mental-skills.ru/training/13/.

Материалы сайта mental-skills.ru, в том числе и этот, являются интеллектуальной собственностью авторов и охраняются законом об авторском праве. Вы можете полностью использовать материалы данной статьи с условием обязательного размещения активной гипертекстовой ссылки на http://www.mental-skills.ru/


Последние отзывы (0)