Как перестать попусту тратить энергию

Мы тратим огромные запасы собственной энергии — просто, чтобы как следует позлиться каждый день, изо всех сил осудить себя и сложившееся положение.
Как избежать затрат энергии на пустом месте?
Универсального рецепта нет. Но есть пара шагов, способных облегчить жизнь. Подробнее о законе сопротивления.