Регистрация /

Обязательные вещи на каждый день

Версия для печати
Обязательные вещи на каждый день

Чем старше мы становимся, тем реже нам кто-то говорит что-то делать. Наоборот, то, что раньше нам делать не хотелось (чистить зубы, не есть сладкое перед едой), становится нормой.

Тем, кто не может распрощаться с детством или просто не знает, какие вещи обязательно нужно делать каждый день, предлагаем следующий лайфхак - список из 14 вещей, совместными усилиями составленный посетителями популярного интернет-ресурса Reddit:

1. Рассказать близким о своей любви и своих чувствах

Жизнь скоротечна и не стоит тратить ее драгоценные моменты на злобу, плохое настроение или обиды. Подарите утром своим близким людям доброе слово, улыбку или поцелуй – и Вы сделаете их день счастливым, наполните его новыми красками. Не пренебрегайте такой возможностью.

2. Потратить 15 минут на уборку

Пожалуй, многие замечали, что невымытая после еды тарелка, неубранная на свое место вещь к концу дня превращаются в полноценный бардак, убирать который весьма утомительно. А что и говорить про хаос после загруженной трудовой недели. Чтобы не доводить до этого, выделите четверть часа в день на оперативную уборку, которая поможет поддерживать чистоту в доме.

3. Не забывать пить воду

4. Не забывать есть полезные продукты (овощи и фрукты), чтобы чувствовать себя на высоте

5. Ежедневно становиться ближе к намеченной цели

Небольшое, но ежедневное поступательное движение лучше, чем планомерное бездействие. Вы и оглянуться не успеете, как продвинетесь достаточно далеко в реализации задуманного.

6. Учить что-то новое

Во избежание деградации мозга следует ежедневно получать новую информацию. Не выходит получать – нужно искать! Это станет прекрасной профилактикой возрастной деменции.

7. Уделять время физической активности

Отжимания, быстрая ходьба, плавание – все это поможет поддерживать в тонусе не только тело, но и и бодрость духа. Выделите для активного времяпровождения полчаса – и Вы заметите кардинальную разницу в самочувствии.

8. Стараться осчастливить кого-то

Ежедневно стоит пытаться заслуженно похвалить хотя бы одного человека или сказать ему что-нибудь приятное. Таким образом, за год на 3656 счастливых человек (включая Вас) в этом мире станет больше.

9. Выделить время для нахождения в тишине

Доказано, что современный человек получает в 5 раз больше информации, чем люди 30 лет назад. В век информационной перегруженности как никогда важно найти время для того, чтобы побыть в тишине и дать себе отдохнуть.

10. Общаться вживую

В эпоху технологий человеку не составляет труда закрыться от всего мира в своей комнате и наблюдать за окружающей действительностью через монитор. Это чревато потерей коммуникационных навыков и другими не менее печальными последствиями. Поэтому ежедневно стоит общаться с другими людьми без смартфонов, wi-fi и соцсетей.

11. Медитировать на ночь или задуматься над чем-то хорошим

12. Стать для кого-то супергероем …

Пока не поверите в себя окончательно и не станете им для себя.

13. Проводить больше времени на природе, вне офисов и помещений

14. Быть просто благодарным за новый день жизни. 

В сутках – 86400 секунд. Нам остается только решить, с умом ими распорядиться, или нет.

Не забывайте, по мере сил, делать эти вещи ежедневно и будьте счастливы! 


Последние отзывы (0)